Exercice épaules

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Cette page est dédiée aux exercices de musculation pour le travail des épaules.

Élévations latérales pour muscler les épaules

Élévation latérale, un exercice avec haltères pour muscler les épaules

L'exercice élévation latérale avec haltères, ou side lateral raise, peut être utilisé pour muscler ses épaules.

Facile
25/12/2017 - 17:22